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多门网课“袭来”,孩子的视力怎么办?眼科专家支招

编辑:江文燕   时间:2020/3/18 16:52:46   来源:衢州新闻网-衢州晚报   点击:63

受疫情影响,学生族的寒假又被“充值”了。但在教育部门“停课不停学”的号召下,学生们的课堂搬到了线上,屏幕变黑板、老师成主播。语、数、英、体……一天多门网课上线,家长们在为“停课不停学”的安排备感欣慰之余,也开始为孩子的视力捏把汗。近日,不少家长在网上咨询,如何在上好网课的同时,让孩子的视力不掉队呢?对此,记者采访了浙江衢化医院眼科主任潘冰心,请她来为家长支支招。

网课上线, 视力可不能“下线”

市民李女士最近在儿子的班级群里发出了自己的困扰,没想到也引起了其他家长的共鸣。她这样说道:“我家孩子每天早上眼睛一睁开就打开电脑盯着屏幕,一个早上下来我看他眼睛通红。休息时还要看电视和玩手机,眼睛就像是长在了电子屏幕上一样。网课的形式很新颖,但确实也是对孩子视力的挑战。再这样下去,真担心孩子回到课堂上课要戴上眼镜了。”

李女士的话说到了不少家长的心里,另一位家长王女士回复道:“是啊,我家的孩子不自觉,打着上网课的幌子玩游戏,已经变成‘小眼镜’一族了。”一提到网课,王女士也有自己的看法:“其实也不能让‘网课’背锅,主要还是孩子对电子设备没有抵抗力,以前都严格控制电子产品的使用时间,现在名正言顺要使用了。真希望有两全的办法,既能应对电子产品的使用,又能保护视力。”

“从最近的门诊情况看,来看眼睛酸痛、干涩症状的患者居多,视力下降的学生族也不在少数。”潘冰心介绍,最近确实有不少家长带着孩子来就诊时,忍不住抱怨,“这视力下降都是趁机玩平板、玩电脑游戏给闹的!”

专业眼药水

可有效干预近视进展

其实,对视力下降也并非无计可施。潘冰心说,最近接诊的就有一位六年级学生,以往每半年视力都要上升100多度,家长很着急,近半年都在使用衢化医院眼科专门调配的低浓度的阿托品眼药水,近视度数得到了控制。“阿托品眼药水本身多用于鉴别真假近视,可准确验光。在真性近视的过程中,低浓度的阿托品眼药水可以放松睫状肌,控制眼轴变长,达到控制近视的作用。”潘冰心表示,对于有近视先兆表现或者已经近视的人群可以在咨询医生后,用低浓度的阿托品眼药水进行干预。

除此之外,佩戴OK镜(角膜塑形镜)也能延缓近视度数的加深,这是得到国际认证的控制近视度数的有效手段。

当然了,对于当下大家活动空间变小,户外活动变少的情况,保持良好的用眼习惯显得更重要了。潘冰心建议,大家可以记住用眼的国际20—20—20原则,即阅读书写20~30分钟后,要看远(20英尺,即6米多点)至少20秒钟以上;选择电子产品时屏幕的大小也很重要,有条件的情况下,尽量选择屏幕较大的电子产品。建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑,最后为手机;尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品,减少用眼不适和疲劳。建议每天线上学习的时间应控制在4小时以内,每节课课后休息至少15分钟,休息期间要让眼睛眺望远处。

“预防近视,姿势也很重要。比如现在很多孩子花样百出,躺着、趴着上网课,这就很伤视力。”潘冰心建议,同学们在观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50厘米(约一臂远),观看电视时,眼睛距离电视屏幕3米以上。

最后,潘冰心提醒,如果发现家里的孩子有眨眼明显、习惯性眯眼、歪头看、凑近看等一些近视先兆表现时,家长们应尽早带孩子到专业眼科检查,以免造成不必要的耽搁。(记者 腊莎 通讯员 徐永鹏